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🙁 Sadness x Depression🙁 Sadness- Has a causal factor. Example: the loss of a loved one, the end of a relationship. - Reacts to positive stimuli. - Short term - Less intense- Basic feeling. Helps to elaborate a loss. - Short-term functional impairment- Improves with time🙁 Depression- Might not have a specific cause.- Does not react to positive stimuli- Mid to long term- Intense feeling of sadness- It is a pathology and needs treatment- Severe functional impairment. Difficulty in starting and finalising tasks. Motor slowness.- Can get worst without treatment#depression #depressionhelp #depressãonãoéfrescura #triste #saudemental #tristeza #tristezaprofunda #anxietyanddepression #mentalhealth #saudemental #psychologistmelbourne #psychology #psychologyfacts #psychologytips #knowledge ... See MoreSee Less
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DepressionDepression is a chronic and recurrent mental disorder that produces a mood change characterized by deep and persistent sadness, associated with feelings of pain, bitterness, helplessness, hopelessness, low self-esteem and guilt, as well as changes in sleep pattern and appetite.It is important to differentiate persistent sadness (< 15 days) from that sadness caused by difficult and unpleasant events that are part of everyone's life, such as the death of a loved one or job loss.In a depression state, sadness is present all the time, even if there is no apparent cause.The most common symptoms of depression are: • Persistent sadness • Isolation • Apathy • Change in the sleep sleep • Change in weight (weight loss or gain) • Low self-esteem • Excessive guilt • Negative thoughts • Irritability • Loss of interest in activities that the person used to like to doIn the next post we will share the differences between sadness and depression.____________________DepressãoDepressão é um transtorno mental crônico e recorrente que produz uma alteração do humor caracterizada por uma tristeza profunda e persistente, associada a sentimentos de dor, amargura, desencanto, desesperança, baixa autoestima e culpa, assim como alterações no sono e do apetite.É importante distinguir a tristeza persistente ( < que 15 dias) daquela transitória provocada por acontecimentos difíceis e desagradáveis, mas que fazem parte da vida de todas as pessoas, como a morte de um ente querido ou perda de empregoNos quadros de depressão, a tristeza não dá tréguas, mesmo que não haja uma causa aparente.Os sintomas comuns da depressão são:• Tristeza persistente• Isolamento • Apatia • Alteração no sono• Alteração no peso• Baixa autoestima• Culpa excessiva• Pensamentos negativos • Irritabilidade• Perda de interesse em atividades que antes a pessoa gostava de fazerNo próximo post vou falar sobre as diferenças de tristeza e depressão.#depressionsupport #depressionposts #depressionhelp #sadness😔 #sadnessquote #depressaonaoéfrescura #anxietyhelp #psychologistmelbourne #anxietyhelp #psychologist #anxietyanddepression #socialphobia #psicologaonline ... See MoreSee Less
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🧠 ADHD in adults:• Talk to much and interrupt others when they are speaking;• High anxiety and difficulty on waiting for their turn;• Sleeping difficulties;• Hyperfocus when dealing with something of their interest;• Disorganisation; difficulty on keeping up with appointments and objects;• Procrastination;• Creativity;• Curious. Love to learn new things;• Tend to work many tasks at the same time;• Find it challenging to follow a routine;• Always searching for new trends;______________________________🧠 Os sinais + comuns de TDAH no adulto:• Procrastinação;• Muita criatividade;• Dificuldade de dormir;• Curiosos e amam aprender coisas novas;• Falar muito e interromper os outros no meio da conversa; • Quando se interessam por algo, ficam hiperfocados;• Busca constante por novidades;• Inquietação e dificuldade de seguir rotina;• Desorganização e perda de objetos e compromissos;• Fazer várias coisas ao mesmo tempo;• Dificuldade de esperar e ansiedade;👉🏻 Você conhece alguém com esses sinais?#ADHD #adhdbrain #adhdadult #adhdtips #adhdproblems #TDAH #tdahadulto #tdahadultos #adhdmemes #adhdisreal #melbourne ... See MoreSee Less
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👉🏻 Do you know the difference between panic attack and anxiety attack?🔵 Panic attack🔹 It's an intense feeling of discomfort and fear that happens out of the blue. Usually has physical and mental symptoms related to it.🔹 The symptoms peak at 10 minutes and then start to decrease;🔹 It does not have a specific trigger;🟠 Anxiety attack🔸 The anxiety is intense during a short period of time and it is usually related to a triggering event. It usually happens because the stress caused by the situation is too high.🔸 The symptoms can last for a long period of time, such as days and weeks.🔸 It usually has specific triggering events;____________________________👉🏻 Você sabe a diferença entre o ataque do pânico e o ataque de ansiedade?🔵 Crise de pânico 🔹 É um sentimento de medo e desconforto intenso e repentino, sendo acompanhado por alguns sintomas físicos e mentais. Acontece "do nada", sem um motivo claro.🔹 Os sintomas da crise de pânico costumam chegar no pico em 10 minutos, depois começam a diminuir;🔹 A crise de pânico não costuma ter um gatilho muito definido;🟠 Crise de ansiedade🔸 A ansiedade é mais intensa durante um periodo, e geralmente está ligada a uma situação ou circunstância. O estresse provocado então pode escalonar, provocando a crise.🔸 Os sintomas de ansiedade podem ser persistentes e durar muito tempo, dias ou semanas.🔸 Uma crise de ansiedade costuma ter gatilhos específicos;#panicattack #panicattacks #panicdisorder #anxietydisorders #anxietyattack #anxietyproblems #anxietyhelp #psychologistmelbourne #anxietyhelp #psychologist #anxietyanddepression #socialphobia #therapyonline #meditation #wellbeing #depressionhelp #brasileirospelomundo #mentalhealth #therapymemes #psicologaonline #psicólogaonline ... See MoreSee Less
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✨ 4 lessons from Albert Einstein’s life!____________________________✨ 4 lições de vida de Albert Einstein!#alberteinstein #einstein #genius psychologistmelbourne #psychologistsydney #psychologist #anxietyanddepression #socialphobia #therapyonline #meditation #wellbeing #melbourne #psychologyaustralia #talkingworks #depressionhelp #onlinetherapist #therapymelbourne #terapiaonlineinternacional #terapeutaintegrativa #clinicalpsychologist #brasileironaaustralia #brasileirosemsydney ... See MoreSee Less
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